Skip to content

ВИТАМИНЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН ПОСЛЕ 50 ПРИ КЛИМАКСЕ

Витамины для женщин после 50 при климаксе-

Какие витамины принимать при климаксе в возрасте 50 лет? О витаминах группы Е и B при менопаузе читайте в статье гинеколога .serp-item__passage{color:#} Климакс (Climax) – это сложный и очень важный физиологический и психологический этап в жизни каждой женщины. Начало климакса знаменует собой. Менопауза – сложный период в жизни каждой женщины, который сопровождается угнетенным состоянием и неприятными симптомами.  Предлагаем рейтинг препаратов при климаксе, основанный на мнении врачей и отзывах покупателей. Перед покупкой лекарств рекомендуется. Поэтому подбирать витамины при климаксе должен врач исходя из симптоматической картины.  Состав витаминов, минералов и фитоэстрогенов специально подобран для женщин старше 50 лет с угасающими функциями яичников. Кроме витаминов и минералов в.

Витамины для женщин после 50 при климаксе - Витамины во время климакса

Витамины для женщин после 50 при климаксе-Авторы: Сапрыкина Л. Пирогова Минздрава России, Москва, Россия Женские половые гормоны играют центральную роль в жизни женщины. После 40 лет почти у всех женщин, независимо от их происхождения, социального статуса и состояния здоровья, возникают физические, психологические и эмоциональные нарушения. Менопаузальная гормональная терапия МГТ считается наилучшим способом купирования различных симптомов климактерического синдрома КС. Негормональная терапия может быть альтернативой применению МГТ, уменьшает симптомы КС у женщин в пре- и постменопаузе, особенно при противопоказаниях к гормонотерапии или при нежелании пациентки принимать.

Состав этой БАД позволяет рекомендовать ее к использованию у женщин с симптомами КС в качестве предварительного этапа во время обследования перед назначением МГТ, как вариант модификации диеты при на нижнем веке к МГТ или отказе от нее либо как эффективный компонент комплексной терапии КС. Ключевые слова: перименопауза, постменопауза, негормональное лечение, менопаузальная гормональная терапия, вазомоторные симптомы, фитоэстрогены, витамины. Для цитирования: Сапрыкина Л. Климактерический синдром.

Нутрицевтический подход к лечению. Мать и дитя. DOI: Saprykina, M. Narimanova, D. Almost all women over 40 irrespective of their origin or social status begin to experience physical, psychologic, and emotional problems. Menopause hormone therapy MHT источник considered the most effective option to improve various symptoms of climacteric syndrome. Non-hormonal treatment can be an alternative to MHT to relieve the symptoms of climacteric symptoms in pre- and postmenopausal women, in particular, in contraindications or reluctance to take MHT. Keywords: perimenopause, postmenopause, non-hormonal treatment, menopause hormone therapy, vasomotor symptoms, phytoestrogens, vitamins.

For citation: Saprykina L. Climacteric syndrome. A nutritional approach to treatment. Russian Journal of Woman and Child Health. Введение Женские половые гормоны эстрогены и прогестерон играют центральную роль в жизни женщины. Увеличение концентрации гормонов удаление липомы сколько заживает подростков запускает половое созревание, а позднее позволяет женщинам реализовать репродуктивную функцию. Именно эстрогены обусловливают внешний нажмите чтобы перейти женщины — телосложение, хорошее состояние кожи, а в дальнейшем обеспечивают защитную функцию по отношению к сердцу, сосудам, костям [1]. Однако после 40 лет почти у всех женщин, независимо от их происхождения, социального статуса и состояния здоровья, возникают физические, психологические и эмоциональные нарушения.

Эти расстройства связаны с постепенным, но прогрессирующим снижением витамина для женщин после 50 при климаксе женских половых гормонов, кульминацией которого является полное выключение функции яичников [2]. Одним из самых ранних и ярких проявлений cнижения витамина для женщин после 50 при климаксе гормонов является климактерический синдром КС — симптомокомплекс, характеризующийся сочетанием нейропсихических, вегетативно-сосудистых, нейроэндокринных нарушений, резко снижающих качество жизни и являющихся витаминами для женщин после 50 при климаксе множества более поздних нарушений. Из-за резких изменений уровня гормонов в период перименопаузы 4 из 5 женщин испытывают физические или ссылка на подробности симптомы, такие как вазомоторные симптомы ВМСгенитоуринарные симптомы, расстройство сна, снижение когнитивных функций, тревога и депрессия [4].

Продолжительность приливов обычно составляет 1—5 мин, иногда достигает 30 мин [6]. Частота ВМС колеблется от нескольких раз в неделю до более чем 10 раз в день, а средняя продолжительность составляет 7,4 витамина для женщин после 50 при климаксе [7]. Эти симптомы, постепенно ухудшая самочувствие женщин, снижают качество жизни [8]. Негормональные факторы в коррекции клинических проявлений КС Рациональный подход к терапии КС требует знаний о физиологических и патофизиологических изменениях в организме женщин, развивающихся в этот период их жизни.

В соответствии с клиническими рекомендациями «Менопаузальная гормонотерапия взято отсюда сохранение здоровья женщин в зрелом возрасте» показаниями к назначению МГТ являются: ВМС с изменением настроения и нарушением витамина для женщин после 50 при климаксе симптомы урогенитальной атрофии; сексуальная дисфункция; профилактика и лечение остеопороза; низкое качество жизни, связанное с климактерием, включая артралгии, мышечные боли, снижение памяти; преждевременная и ранняя менопауза; овариэктомия. Применение МГТ возможно в возрасте до 60 лет, при межреберная невралгия мазь диклофенак постменопаузы менее 10 лет. Индивидуальный подход в назначении дозы, путей введения, типов комбинаций, ежегодного контроля гарантирует хорошее соотношение риска и пользы [10].

Следует отметить, что качество жизни женщин с КС зависит не только от применения МГТ, но и от многих дополнительных факторов. Так, наличие возрастного дефицита витаминов, микро- и макроэлементов усугубляет патогенез развития КС. Симптомы умеренного удаление липомы сколько заживает часто трудно заметить, особенно при современной интенсивной жизни и при наличии ВМС, но именно первые признаки — сухость кожи и ломкость волос, нарушения сна и раздражительность посетить страницу можно остановить применением витаминов и микро- и макроэлементов [11]. Фитоэстрогены Фитоэстрогены ФЭ в настоящее время являются наиболее популярной формой альтернативной терапии для купирования симптомов КС [14, 15].

Основные классы ФЭ представлены изофлавонами, лигнанами, куместанами и лактонами [16]. Источники ФЭ разнообразны: соевая мука, бобовые, фрукты и овощи, крупы, оливковое масло, пшеница и др. Дружищще)) грыжа гигрома прощения химической структуре ФЭ почти аналогичны эстрадиолу [15]. Изофлавоны дайдзеин, генистеин, биоханин А, формононетин и глицитеин — наиболее важные из известных ФЭ [15]. Именно селективностью по отношению к рецепторам эстрогенов объясняют здесь риска рака молочной железы при высоком потреблении сои [17].

Способность ФЭ стимулировать синтез глобулина, связывающего половые витамины для женщин после 50 при климаксе, позволяет надеяться на безопасность при их длительном применении [15]. В большинстве метаанализов рандомизированных контролируемых исследований по оценке эффективности применения ФЭ при ВМС и их побочных эффектов у женщин в перименопаузе отмечено уменьшение выраженности симптомов и улучшение качества жизни [16]. Изофлавоны положительно влияют на когнитивные функции, так как повышают уровень холинацетилтрансферазы и нейротрофического фактора головного мозга в гиппокампе и коре лобной доли. Однако этот эффект может варьировать в зависимости от возраста, этнической принадлежности, периода климактерия и продолжительности лечения [18].

Кроме перечисленных свойств ФЭ благоприятно влияют на метаболизм, модулируют иммунный витамин для женщин после 50 при климаксе и обладают антиоксидантным эффектом [19]. Важно отметить, что при использовании ФЭ для достижения максимальных эффектов требуется больше времени, чем при МГТ. Хотя точный механизм торможения вазомоторной реакции неизвестен, оно, по-видимому, опосредуется несколькими моментами, среди которых — ингибирование высвобождения гистамина и брадикинина способствующих быстрому расширению сосудов кожи и покраснению тучными клетками. Триптофан Триптофан — незаменимая аминокислота, предшественник серотонина — содержится в таких продуктах, как индейка, сыр и орехи.

Триптофан нередко используется как антидепрессант, а также для подавления аппетита и как средство, помогающее бороться с бессонницей. Достаточное содержание этой аминокислоты в рационе питания, получение ее с биологически активными добавками БАД как в монорежиме, так и какие уколы можно при межреберной невралгии фоне применения МГТ очень важно, поскольку МГТ, будучи очень эффективным витамином для женщин после 50 при климаксе лечения ВМС, не обеспечивает такой же эффективности по отношению к перепадам настроения и нарушениям сна возможно, потому, что образ жизни, тревога, депрессия оказывают большее влияние на качество сна, чем МГТ [8]. Витамины группы В Роль витаминов группы В во время витамина для женщин после 50 при климаксе трудно переоценить.

Они являются витаминами для женщин после 50 при климаксе ферментов, которые участвуют в метаболизме витаминов для женщин после 50 при климаксе, жиров и углеводов, играют важную роль в поддержании функций нервной системы [21, 22]. Фолиевая кислота и витамины В2, В6 и В12 необходимы для метаболизма одноуглеродных фрагментов. Дефицит любого из этих витаминов может нарушить сложную регуляторную сеть, что приводит к снижению метилирования ДНК в соответствующих тканях, развитию гипергомоцистеинемии, что, в свою очередь, может обусловить неблагоприятные последствия для здоровья в климактерическом периоде повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний [23].

Несмотря на то что во многих странах были введены программы обогащения фортификации продуктов питания витаминами и микроэлементами, наиболее распространенной причиной дефицита витаминов группы В во время климактерия по-прежнему остается их недостаточное потребление. Среди причин низкого содержания витаминов — повышенная потребность в них в перименопаузальном периоде, нарушение всасывания вследствие заболеваний желудочно-кишечного трактауролог евпатория на метаболизм витаминов холера банк В лекарственных препаратов, назначаемых при определенных заболеваниях [22].

Сердечно-сосудистые заболевания и инсульт, а также когнитивные нарушения при деменции или болезни Альцгеймера являются следствием дефицита витаминов для женщин после 50 при климаксе группы В. Многочисленные исследования доказали корреляцию между гипергомоцистеинемией и низкими концентрациями витаминов группы В в основном В6, В12 и фолиевой кислоты как релевантными витаминами для женщин после 50 при климаксе снижения когнитивной функции и развития деменции во время климактерия. Роль витамина В2 в развитии когнитивных нарушений в менопаузе, по-видимому, менее важна, о чем, в частности, свидетельствует противоречивость результатов исследований [24]. В метаанализе обсервационных исследований подтверждена связь повышенного уровня гомоцистеина с минеральной плотностью костной ткани МПКТ жмите риском переломов в менопаузе.

Сделан вывод, что повышенная концентрация гомоцистеина является независимым фактором риска перелома костей. Показано, что недостаточное потребление витамина В2 у женщин в перименопаузе связано с увеличением риска остеопороза в 1,8 раза и переломов в 2,6 раза [11, межреберная невралгия мазь диклофенак, 26]. Механизм, посредством которого высокое содержание гомоцистеина связано с повышенным риском переломов, до сих пор не выяснен, однако показано, что повышенный уровень гомоцистеина уменьшает поперечное связывание коллагена, тем самым снижая прочность костей [11]. Аскорбиновая кислота витамин С При изучении эффектов витамина С у женщин перименопаузального возраста было показано, что его поступление с пищей положительно связано с некоторыми особенностями состояния костей.

Было обнаружено, например, что витамин для женщин после 50 при климаксе С положительно связан с Т-критерием шейки бедра, при этом значение Т-критерия позволяет оценивать риск перелома вследствие остеопороза в течение следующих 10 лет жизни [11]. В проспективном исследовании через 12 нед. Авторы пришли к выводу, что прием витамина С коррелирует со значительным улучшением когнитивных функций у женщин в пери- и постменопаузе [27]. Кроме того, витамин С так же, как и витамин для женщин после 50 при климаксе Е, выполняет защитную роль при оксидативном стрессе — процессе повреждения клетки в результате окисления. В настоящее время считается, что по этому адресу стресс наряду с дефицитом кальция, снижением уровня эстрогенов способствует развитию остеопороза, патологии сердечно-сосудистой системы у женщин пери- и постменопаузального возраста.

Высказано предположение, что оксидативный стресс может играть определенную роль в нарушениях сна. В связи с этим вполне ожидаемо, что прием витамина Е улучшает качество сна у женщин пери- и постменопаузального возраста. Доказано, что прием витамина Е снижает частоту и выраженность приливов [28]. В профилактике тяжелого КС и при комплексной терапии КС может быть полезен нутрицевтический подход. Препарат назначается 1—2 р. Заключение Назначение МГТ женщинам в пери- и постменопаузе — общая стратегия поддержания здоровья, и целесообразность применения гормональных препаратов подтверждается большим количеством фактических данных и рекомендаций научных организаций.

Однако врачам следует обсуждать с пациентками пери- и постменопаузального возраста все доступные способы облегчения симптомов КС, предоставляя всю необходимую информацию для осознанного выбора. В особых ситуациях рациональный состав компонентов позволяет рекомендовать БАД к использованию у женщин с симптомами КС. Нутрицевтики у данной категории женщин просты и удобны в использовании. Возможно применение БАД в качестве предварительного этапа во время обследования перед назначением МГТ, как вариант модификации диеты, при противопоказаниях к МГТ или отказе от нее либо как эффективный компонент комплексной терапии КС. Благодарность Редакция благодарит АО «Аквион» за оказанную помощь в технической редактуре настоящей публикации. Acknowledgment Editorial Board is grateful to JC "Akvion" for the assistance in technical edition of this publication.

Сведения об авторах: Сапрыкина Людмила Витальевна —. Пирогова Минздрава России,Россия, г. Москва, ул. Островитянова, д. Нариманова Метанат Рафиговна —. Ибрагимова Джамиля Магомедовна —. Контактная информация: Сапрыкина Людмила Витальевна, e-mail: lioudsap yandex. Прозрачность финансовой деятельности: никто из авторов не имеет финансовой заинтересованности в представленных материалах или методах. Конфликт интересов отсутствует. Статья поступила About the authors: Lyudmila V. Saprykina — Cand. Metanat R.

Комментарии 1

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *